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中國時報【洪凱音╱台北報導】
為幫助家庭照顧者吃得飽、營養好，中華民國家庭照顧者關懷總會、高雄市家庭照顧者關懷協會與合庫人壽共同舉辦「吃得蒸巧」銅板電鍋料理徵件比賽，徵求製作方法簡易、便宜又營養的作品，決賽過程邀請高雄市營養師公會參與評分，為照顧者營養把關。
目前全國有76萬失能、失智或身心障礙者，其中，近6成仰賴家庭照顧者進行照護，這些家庭照顧者全天候待命，超過3成經常3餐不正常，想好好吃頓飯都有困難。
根據該調查顯示，55％家庭照顧者是自家烹煮，平均花費1小時，但照顧者最大的困擾是準備時間匆忙、營養不夠、因照顧而時間中斷等，近8成的家庭照顧者期待長照有「送餐服務」，合庫人壽表示，舉辦「吃得蒸巧」銅板電鍋料理活動，就是希望民眾集思廣益，提供最好的料理方式。
高雄市營養師公會理事長許慧雅表示，這次徵件活動看到不少好作品，製作簡易、費用低廉且營養成分高，很適合照顧者烹調食用，家庭照顧者不方便天天上菜市場也沒關係，若能一次多買幾天的菜量，做好食材保鮮，加上食物保存得當，就可多出許多時間喘息，只要掌握食材分類保鮮、吃多少熱多少，簡單幾個原則也可以吃得營養。
遠從宜蘭來參加決賽的照顧者趙小姐，就以營養又好做的青江菜飯參加比賽，她也曾是名照顧者，以往在照顧過程中，為了節省時間，經常用麵包、泡爛的泡麵果腹，最後頭暈目眩、身體出現警訊，後來開始注意到方便又簡易的電鍋料理，烹煮出一道道健康美味餐點。
合庫人壽近5年來累積700多萬元捐款，幫助家總推動各項喘息舒壓課程、照顧者支持團體、心理協談等服務，今年則更重視照顧者休息的問題，協助家總打造「喘息學院」、「照顧咖啡館」等，透過多元化課程與活動，協助照顧者紓解壓力、解決問題。
輕颱梅姬將在下週影響台灣天氣，中央氣象局今天說，依照梅姬颱風移動路徑，最快廿六日下週一就會發布海上颱風警報，陸上颱風警報發布可能性也高。
據氣象局最新資料，梅姬下午二時距鵝鑾鼻東南東方兩千○四十公里，正以每小時廿一公里速度向西北西移動，強度有持續增強趨勢。
中央氣象局預報員張承傳說，依照梅姬颱風目前的速度和路徑，最快下週一就會發布海上颱風警報，陸上颱風警報也可能在週一深夜或是週二白天發布。
【中央社台北廿三日電】今年第十七號颱風梅姬上午八時形成，中央氣象局今天表示，輕度颱風梅姬未來持續朝西北方向移動，廿七日、廿八日是最接近台灣的時候，有登陸可能性。
氣象局預報員張承傳表示，梅姬未來將持續朝西北往台灣方向移動，沿途所經都是海洋熱含量高海域，未來還有增強趨勢，預計廿七日、廿八日最接近台灣，巴士海峽和東部海域都受影響，不排除登陸可能。
他說，依目前路徑，颱風可能會通過巴士海峽，或登陸穿過台灣移動到中國大陸，不排除發布海上、陸上颱風警報，提醒民眾做好防颱措施。另外，對流旺盛，氣象局發布大雨特報，花蓮、台東有局部大雨發生機率，提醒民眾留意。
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